根据目前科学而系统的脑瘫术后康复理念，术后7至9个月的康复训练主要是让患儿进行抗阻训练，主要包括等长训练、等速训练及等张训练三种，这对他们将来恢复正常的行走步态、姿势起到至关重要的作用。
通过科学系统的训练，脑瘫患儿的肌肉张力及肌力可望恢复到理想状态，为正常的行走打下坚实的基础。脑瘫术后强化期主要康复项目包括所有的理疗设备、针灸、推拿及PT：继续加强。需要注意是，进入脑瘫术后强化期的患儿需要进行中、高强度的康复训练，比如上下楼梯及起跑等每日要进行3-5次或更多。
下面，我们来具体了解一下脑瘫术后的抗阻训练是如何进行的。
1、等长练习（静止性练习）
这指的是指肌肉静态收缩，不引起关节活动，是一种简单而有效的肌力增强训练方法，使肌肉对抗阻力进行无关节运动仅维持其固定姿势收缩的训练，这种训练不能使肌肉缩短，但可使其内部张力增加。
等长训练中每次等长收缩持续10秒，休息10秒，重复10次为一组训练，每次训练做10组训练，在整个关节活动范围内，每隔20～30分钟做一组等长练习。当抗阻力等张收缩后维持最大等长收缩5～10秒，然后放松，重复5次，每次增加负荷0.5千克。
2、等速练习
这是一种保持恒定运动速度的肌力抗阻训练方法，由专用仪器如等速运动仪预先设定和控制运动速度，使肌肉自始至终在适宜的速度下进行训练。利用等速运动设备进行抗阻训练是大肌群肌力训练的最佳方式。等速训练除了可以提高肌力、治疗和预防肌肉萎缩及保持关节的稳定性外，还具有改善和扩大关节活动度的治疗作用。
3、等张训练（动力性训练）
这种训练在肌力增强训练中应用较多，可以运用举哑铃、沙袋，通过滑轮及绳索提起重物；拉长弹簧、橡皮条等弹性物；以及运专门的训练器械，通过摩擦或磁电效应等原理提供可调节的阻力Ie.自身体重作为负荷，进行俯卧撑、下蹲起立、仰卧起坐等练习。
取10RM为制定运动强度的参考量，每天的训练分3组进行，即第一组运动强度取最大负荷的50％，重复10次；第二组运动强度取最大负荷的75％，重复10次；第三组运动强度取最大负荷的100％，重复lO次。每组间可休息1分钟。l周后复试10RM量，如肌力有所进步，可按照新的10RM量进行下一周的训练。
总之，脑瘫术后强化期的训练患儿的肌肉动力（爆发力）以及矫正走路的步态和姿势，其目标是让肌力恢复到4～4+级；肌张力下降幅度0.5～1级或接近1级（正常）；恢复正常的步态和行走姿势，使之在行走时达到等长、等速。
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