颈椎病如何护理

在我们的工作和生活颈椎病的影响是很大的，受到影响，患颈椎病如何护理呢？所以针对大家今天提出的问题我们小编为大家介绍一个简单的，接下来我们就听小编来做介绍这个问题！

颈椎病如何护理

1、每天上、下午坚持做颈椎保健操，常活动颈椎。

2、日常中低头工作半-1小时以上时，要改变一下头的姿势。

3、每天做1-2次的颈椎生理整理活动，方法是：仰身横躺床上，颈靠床边沿，头朝下，保持颈部的生理弯曲，以外力恢复颈椎的变形。

4、还可买一个牵引器，每天牵引1至2次，每次约20至30分钟。

5、定期进行拍片检查，并及时发现就诊，接受高等专科医生的指导。

以上就是有关患颈椎病如何护理的简单介绍，希望有助于大家。综上所述：大家听了以上小编对颈椎病这一问题做的简单的介绍后，大家现在对于颈椎病这一问题了解一些了吧，所以我们提醒患者一定要及时到正规的医院进行检查与治疗哦！