脑瘫康复中的耐力训练

　　耐力是指肌肉储蓄运动的能力，因其能量代谢以有氧代谢为主，故又称有氧训练。

　　耐力训练时，全身大肌群参与的以发展体力为主的一种持续的周期性运动，这种运动的特点是运动需持续一定时间，保持一定强度，多属于周期性及节律性的运动项目。对于增强呼吸和心血管功能及改善新陈代谢有良好的作用，常用于强身健体以及呼吸、心血管、代谢等系统疾患的康复，而对于因为脑瘫患儿来说此项训练也十分重要。

　　脑瘫患儿在接受耐力训练时，需要注意循序渐进的原则，应由专业康复师根据患者病情和体制情况制定训练计划，严格按照训练进度中规定的运动量（速度、距离、强度）进行联系不能超量训练、急于求成。

　　除了耐力训练之外，肌力训练更是十分关键的一项康复内容。因为不管哪种类型的脑瘫患儿，归根结底肌力都低。肌力是肌肉在收缩时所表现出来的能力，用肌肉最大兴奋时所能负荷的重量来表示，肌肉做最大的收缩时产生的最大肌张力称为肌肉的绝对肌力。对脑瘫儿童来说，其实肌张力和肌力是相互联系，相互抑制，相互促进的。

　　比如痉挛型的孩子，不要看他的张力很高，就以为他很有力，肌力很好。这些都是假像，是高张力掩盖了低肌力。当剥去高张力的外衣后，才会显现出痉挛型孩子的真相，所以我们一定要在康复过程中加强对脑瘫儿童的肌力训练。

　　增强肌力训练的方法很多，应根据肌力现有肌力水平及患者病情的具体情况来选择，长用于肌肉萎缩的患者，如因伤病肢体被固定或长期卧床，活动减少引起的肌肉废用性萎缩和骨关节及周围神经损伤引起的肌肉软弱无力的情况。